Ein wunderbar erfrischender Shake für den Sommer. Nicht ganz kalorienarm, jedoch super lecker.
Zutaten:
| 150 g | Himbeeren (TK) |
| 50 g | Zucker |
| 400 ml | Milch (1,5 %) |
| 50 ml | Sahne |
Zubereitung:
Die gefrorenen Himbeeren in ein hohes Püriergefäß geben. Milch, Zucker und Sahne hinzugeben und mit einem Pürierstab pürieren.
Statt Himbeeren kann man natürlich auch jede andere Art Beeren nehmen. Wenn die Beeren gefroren sind, hat es den Vorteil, dass der Milchshake auch gleich schön kühl ist, zudem gibt es sie zu jeder Jahreszeit günstig zu kaufen.
Figurbewusste lassen die Sahne einfach weg und ersetzen vielleicht auch den Zucker durch Süßstoff.